インフルエンザやノロウイルス等、なにかと体調を崩しがちな冬。
1人暮らしやお子さんがいる家庭だと、体調を崩したからと言ってご飯を準備しないわけにはいかないですよね…。
そんな時、保存がきいて比較的簡単に調理ができる冷凍食品は便利です。
実を言うと先月強めに体調を崩していた私が、特に「これ使える！」と思った冷凍食品3選をご紹介します。
明治 えびグラタン
https://www.meiji.co.jp/products/chilled_frozen/4902705118805.html
とにかく買い物に出たくなくて、1つ食べてもまだ2つ冷凍庫に残っているという安心感がありました。
1個200gと食欲のない時に美味しく食べきれる大きさです。
同じシリーズにえびドリアもあり、少し回復して米が食べられるようになったらそちらにしてもいいですね。
大阪王将 ぷるもち水餃子
https://www.eat-and.jp/foods/products/248.html
こちらも16個入りなので好きな分だけ分けて使えます。
鍋に入れて簡単美味しいぷるもち水餃子ですが、実は具にはしっかり味がしみていて
特に体調の悪い時などはただお湯で5分茹でるだけで美味しく食べることができます。
少し元気が出れば中華スープにしたり、卵を溶き入れてもいいですね。
私は食欲が出てきたら、冷凍うどんと一緒に茹で、白だしをかけて簡単大満足でした！
ぷるもち水餃子の茹で時間は5分なので、ある程度先に茹でてから冷凍うどんを後入れすると
同時に湯切ることができます。
大阪王将 3種の海鮮中華まる粥
https://www.eat-and.jp/foods/products/467.html
風邪っぴき時の大定番おかゆが新商品として登場！
鮮やかな葉大根が見た目にも食感にも効いている一品です。
3種類の海鮮が入っていますが、私は特にイタヤ貝が
ほろっと優しい甘さを感じられてお気に入り…。
食欲のない時に食べやすく、ホッと体の温まる商品です。
まる粥については、パッケージにもこだわりを詰めて作成したようなので
後日デザイン担当からの記事もお楽しみに！
基本は手洗いうがい、消毒！
以上、独断と偏見による体調不良時に役立つ冷凍食品3選でした。
ただ、そもそも体調を崩さないことが大切！
帰宅時・食事の前は手洗いやうがい、アルコール消毒が菌やウイルスには有効です。
元気に毎日を乗り切りましょう！
