- 2026年4月3日
餃子のカロリーは高い？1個あたりの数値と太りにくい食べ方を紹介
「餃子はカロリーが高くて太りそう…」と、ダイエット中に大好きな餃子を我慢していませんか？実は、餃子は食べ方次第で罪悪感なく楽しめる、栄養バランスの取れた優秀なメニューなんです。この記事では餃子のカロリーを比較し、ヘルシーに美味しく食べる具体的な方法を解説します。もう餃子を諦める必要はありません。賢い […]
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冷凍食品豆知識
- 2026年4月3日
唐揚げのカロリーは？1個あたりの数値から、カロリーを抑える食べ方まで紹介
唐揚げが無性に食べたくなる時、ありますよね。でも、カロリーが気になって我慢していませんか？実は、唐揚げは工夫次第で、罪悪感少なく楽しめるんです！ 唐揚げの気になるカロリーを解説し、ダイエット中でも安心して食べられるカロリーオフの裏ワザまで紹介します。 唐揚げの1個・100gあたりのカロリー まずは、 […]
- 2026年4月3日
点心とは？飲茶との違いを解説！料理の種類や楽しみ方もご紹介
「点心」と「飲茶」、中華料理店でよく目にするけれど、その違いをはっきり説明できますか？「点心って、小籠包や焼売のことでしょう？」と思っている方も多いかもしれません。 この記事では、「点心とは何か」から、混同されがちな「飲茶」との違い、そして知っていると食事がもっと楽しくなる点心の豊富な種類まで、分か […]
- 2026年4月1日
ザンギと唐揚げの違いとは？竜田揚げ・天ぷらとの違いも解説！
ザンギって、結局は北海道風の唐揚げというイメージがありませんか？ 実は、ザンギと唐揚げには、発祥の歴史から味付け、衣に至るまで、知れば知るほど奥深い違いがあるんです。この記事を読めば、その違いが明確になり、明日から誰かに話したくなる「ザンギ豆知識」が身につきますよ♪ さらに、唐揚げ以外の竜田揚げや天 […]
- 2026年3月12日
ローリングストックの始め方｜おすすめ食品と管理のコツ
防災の必要性はわかっていても、特別な非常食をそろえるのは大変ですよね。 そこで今回は、いつものお買い物ついでに、無理なく・無駄なく実践できる「ローリングストック」の基本をわかりやすく解説します！一緒に防災上手を目指しましょう♪ ローリングストックとは まずは「ローリングストック」という言葉の基本から […]
- 2026年3月11日
一人暮らしの食費、平均はいくら？無理なく月1万円減らす「頑張らない」節約術
コンビニ弁当の容器を片付けながら「今月も食費が…」とため息をついていませんか？「自炊しなきゃ！」と意気込んで買った食材を冷蔵庫でダメにしてしまい、罪悪感を抱えてしまう…そんな経験、一人暮らしなら誰にでもありますよね。 この記事では、ストイックな自炊や我慢を強いる節約術はご紹介しません。そうではなく、 […]
- 2026年3月10日
4人家族の食費、平均はいくら？無理なく続く節約術を解説
「食費が月10万円を超えてしまった…うちって使いすぎ？」物価上昇が続く中、4人家族の食費の悩みは尽きません。 最新の家計調査によると、4人世帯のエンゲル係数はおよそ28.5%。支出の約3割を食費が占めています。 （出典：総務省統計局「世帯人員別 1世帯当たり1か月間の収入と支出（2026年2月公表） […]
- 2026年3月6日
冷凍餃子のおいしい焼き方！フライパン一つで羽根つきにする黄金ルール
冷凍餃子を焼いたら「皮がベチャベチャ」「フライパンに皮がくっついてボロボロに…」なんて経験はありませんか？実は、最近の冷凍餃子は進化しており、昔ながらの焼き方ではかえって失敗することも。 この記事では、冷凍庫にある餃子のタイプに合わせて失敗しない焼き方を徹底解説します！ 「水・油が必要な基本タイプ」 […]
- 2026年3月5日
餃子の具アイデア大全！変わり種から余った具のアレンジレシピまでご紹介
手作り餃子、家族みんなで楽しめておいしいですよね！でも、具材でマンネリ気味だったり、具が中途半端に余っちゃったり、なんてことありませんか？この記事を読めば、餃子の具のレパートリーが広がり、余った具材も無駄なく変身させるアレンジテクニックが身につきます。ご家庭での餃子作りがもっと楽しく、もっとおいしく […]
- 2026年3月4日
チャーハンと焼き飯の違いとは？美味しい作り方のコツからピラフとの関係までスッキリ解決
チャーハンと焼き飯の違い、説明できますか？ 意外と知らないチャーハンと焼き飯の主な違いや、ピラフとの見分け方、さらに家庭でプロの味を再現する「パラパラ黄金ルール」まで解説します！ チャーハンと焼き飯の決定的違い チャーハンと焼き飯、この二つの料理を分ける最も決定的で分かりやすい違いは、ずばり「卵を入 […]
- 2024年10月2日
「冷凍食品の日」2024のテーマは“アレンジ”
10月18日は「冷凍食品の日」。そして10月は「冷凍食品月間」。 レイトウのトウ（10）、冷凍食品の保存管理温度であるマイナス18℃以下（業界の自主的取扱い基準）にちなんで日本冷凍食品協会が制定した記念日です。 10月は冷凍食品関連のさまざまなプロモーションがありますので、ぜひ、お見逃しなく。 &n […]
- 2024年6月20日
「節約」志向のいまこそ、冷凍パワーを使いこなそう！
6月に入って30℃以上の夏日も幾日か、「あぁ、また、あの猛暑の夏が迫っている、、、」と、ちょっと憂鬱ですねぇ。電気・ガスの補助金がなくなる6月。定額減税というありがたいお金をもらえるけれど、食品をはじめあらゆるものの価格はまだまだ上がりそう。財布のひもは締めざるをえず、「節約」の話題が盛り上がります […]