- 2026年1月5日
冷凍水餃子が主役!
レンジで作るお手軽 麻辣湯と担々春雨
2025年の新語・流行語大賞にノミネートされた「麻辣湯(マーラータン)」。 流行の麻辣湯を、レンジでさくっと作ってみませんか? 主役は大阪王将 ぷるもち水餃子。スープのうまみを吸って満足感もしっかり♪ 同じ具材で作るレンジ担々春雨のレシピもご紹介します! レンジで簡単!冷凍水餃子入り麻辣湯 レンジで作れる麻辣湯レシピ。冷凍水餃子を入れるだけでボリュームUP! 材料(1人前) 大阪王将 ぷるもち水餃子…5個(凍ったまま) 春雨…30g 青梗菜…1/2株(食べやすく切る) もやし…1袋 人参…1/2本 無調整豆乳…150ml(※後入れ) 水…150ml 糸唐辛子…ひとつまみ(仕上げ用) スープの素 鶏がらスープの素…小さじ1 醤油…小さじ1 砂糖…小さじ1/2 おろしにんにく…少々 麻辣醤…小さじ2(※代用は下記参照) 作り方 深めの耐熱ボウルに水・スープの素を入れて混ぜ、凍ったままのぷるもち水餃子、春雨、青梗菜、もやし、人参を入れ、ふんわりラップする。 600W 4分加熱。いったん取り出して全体を混ぜ、再びラップをする。 600W 2〜3分加熱(野菜に8割ほど火が通ればOK)。 無調整豆乳150mlを“後入れ”して混ぜる。ラップをしないで600W 約60秒、沸騰させない程度に温める。 器に盛り、お好みで糸唐辛子をのせて完成!お好みで追い花椒やラー油をどうぞ♪ ポイント 豆乳は沸騰すると分離&吹きこぼれやすいので要注意! レンジ加熱は一度止めて混ぜる→再加熱でムラなく加熱できます。 レンジは容器と食材量で火の通りが変わるので、様子を見て10〜20秒ずつ追加してください。 辛さはお好みで調整してください。 麻辣醤がない時は 甜麺醤 小さじ1+豆板醤 小さじ1/2+ラー油 小さじ1 ※辛さは豆板醤、ラー油で調整してください。 他にもおすすめの麻辣湯具材 メイン:お肉、海老、イカ きのこ:えのき、しめじ、舞茸 野菜:豆苗、白菜、キャベツ、パプリカ、ミニトマト、ニラ トッピング:パクチー、白髪ねぎ、砕いたナッツ 余った麻辣醤、どうする? 麻辣湯でしか聞かない麻辣醤…。 余ってしまった場合には、そのまま水餃子にかけてしまうのもオススメです♪ ※麻辣醤によっては辛いので、お好みで調整してください! レンジで簡単!冷凍水餃子入り担々春雨 麻辣湯で具材が余ってしまった! そんなときには、担々春雨もオススメです♪ 材料(1人前) 大阪王将 ぷるもち水餃子…5個(凍ったまま) 春雨…30g もやし…1パック 青梗菜…1/2株(食べやすく切る) 合いびき肉…60g(豚ひき肉でもOK) 糸唐辛子…ひとつまみ(仕上げ) 水…250ml 担々だれ 練りごま…大さじ1 醤油…小さじ2 砂糖…小さじ1 鶏がらスープの素…小さじ1 おろしにんにく…少々 ラー油…小さじ1〜(お好み) 作り方 深めの耐熱ボウルに水250ml・鶏がら・醤油・砂糖・にんにくを入れて混ぜ、凍ったままのぷるもち水餃子、ひき肉、春雨、青梗菜、もやしをのせ、ふんわりラップする。 600W 5分加熱→取り出して全体をよく混ぜる(ひき肉をほぐす)。 さらに600W 2〜3分加熱(春雨が透きとおり、ひき肉に火が通ればOK)。 練りごま・ラー油を加えて混ぜ、器に盛る。糸唐辛子をのせて完成! ポイント 練りごまは最後に加えるとダマになりにくく、香りも立ちます! レンジ加熱は一度止めて混ぜる→再加熱でムラなく加熱できます。 レンジは容器と食材量で火の通りが変わるので、様子を見て10〜20秒ずつ追加してください。 まとめ 話題の麻辣湯も、家庭で再現すればお店に並ばなくてOK! 思い立ったらすぐ作れて、ぷるもち水餃子で満足感もしっかり出せます。 さらに、いろんな具材を入れられるから飽きずに、野菜がたっぷり摂れるのもうれしいポイント♪ 担々春雨にチェンジして気分転換も◎。 ぜひ試してみてくださいね♪
















